Как-то я написала небольшую статью «Обида», в которой объясняла, почему появляются обиды и как их можно прорабатывать. Прошло время, и общение с обидевшимися показало, что они вроде и хотят проработать эту проблему, и уже устали от своих обид, но дальше выражения гнева дела не продвигаются. Да и гнев периодически возвращается, а если и закончился, то наступила полоса не проходящей печали, причина которой в той самой обиде.
Так в чём же причина, что человек и хочет избавиться от обиды, но почему-то не может это сделать? Ответ очень простой – человек прорабатывает только то, что осознает. Гнев, сразу или понаблюдав какое-то время, он ощущает в своей обиде, его и выражает. А вот дальше нужно искренне посмотреть на свои ожидания, которые были «проигнорированы обидчиком». Именно на этой стадии и соскальзывает человек в жалость к себе. Но он не чувствует, не осознает, что начал жалеть себя. Наше эго давным-давно проложило колею в это «сладкое» чувство. И, провалившись в него, требуется немалое мужество отказаться от его расслабляющего воздействия. Наркотическое действие жалости настолько тонко и изощренно, что человек продолжает отрицать её наличие даже, когда ему указывают на неё. Жалеть себя приятно, но признаться в этом стыдно.
Увидеть проявления жалости к себе не так и сложно, если быть внимательным. Когда вы объясняете другим или самому себе неприятные обстоятельства своего бытия, посмотрите, в этот момент вы беспристрастно излагаете факты или жалуетесь. Хотя бы один раз прочувствовав жалость, мы можем её увидеть и в других ситуациях. Нужно быть осознанным и, как говорит Мастер, быть критичным к себе. А дальше достаточно соблюдать заповедь «Не забывай, с кем имеешь дело», имея в виду самого себя. Понимая, что существует реальная возможность начать жалеть себя, каждый раз, прорабатывая различные ситуации своей жизни и разматывая обиды, необходимо быть беспристрастным, неотождествленным. Очень часто именно соскальзывание в жалость к себе мешает искателю использовать созерцание, как универсальный метод Работы.
Жалость к себе как кривое зеркало искажает всё вокруг себя. Не научившись признавать её наличие в себе, мы никогда не сможем увидеть и принять реальность, а значит и наши усилия в Работе будут уходить как вода в песок.